Monat: November 2023
10 Gründe für Vitamin D im Winter
Warum jetzt der richtige Zeitpunkt für Vitamin D ist Falls dein Vitamin D-Speicher nicht voll ist und du bis jetzt noch kein Vitamin D supplementiert hast, dann ist Mitte November ein idealer Zeitpunkt, um mit der Einnahme von Vitamin D-Supplementen zu beginnen. 10 Gründe um mit der Vitamin D-Aufnahme zu starten
Sollte wirklich jeder Vitamin D supplementieren?
Wie viel Vitamin D brauchen wir tatsächlich? Diese Frage lässt sich nicht so einfach beantworten. Vor allem, da es hierzu viele Meinungen gibt. Referenzwerte für Vitamin D Der genaue Bedarfswert ist nicht bekannt. Der Schätzwert für eine angemessene Zufuhr bei fehlender körpereigener Bildung nach den D-A-CH-Referenzwerten: Kinder (ab einem Jahr), Jugendliche (ab 15 Jahren), Erwachsene (unter/über 65 Jahren), … Weiterlesen